Salade de pâtes au thon et petits pois

Une recette proposée par Raison et gourmandise.

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Restrictions alimentaires

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Catégories et thématiques

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Ingrédients

1/3 tasse sèches·petites pâtes alimentaires·1/3 t = 42 g

ou

1/3 tasse sèches·pâtes sans gluten·1/3 t = 42 g

1/2 petit oignon·oignon·1/2 petit = 15 g

1 tasse·laitue iceberg

1/4 tasse·petits pois verts surgelés

1 c. à table·mayonnaise légère

1/2 conserve·thon en conserve·1/2 conserve = 60 g

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Notes

Voici une salade de pâtes au thon et petits pois fraîches et simple comme bonjour. Elle est super nutritive, je suis fidèle à mes habitudes, et pleine de textures. Pratique pour les lunchs ou un souper de semaine express.

Instructions

Décongeler les petits pois sur le comptoir ou au micro-onde. Réserver.
Cuire les pâtes alimentaires selon les instructions sur l'emballage. Égoutter, réserver et faire tiédir.
Laver et hacher la laitue iceberg.
Égoutter le thon.
Mélanger tous les ingrédients. Asaissonner.